sábado, 23 de febrero de 2013

Este año ¡Conectate Mejor!


Holis.. oki aveces Hay situaciones de la vida cotidiana, como empezar una nueva actividad, cambiar de colegio o recibir una invitación para una fiesta de desconocidos, que son motivantes para algunos y un verdadero desafío para otros.Si a veces sentís que te cuesta comunicarte de verdad con algunas personas, y que tenés que hacer un esfuerzo extra para ser sociable, podés superarlo con éstos consejos claves y ¡chau pánic attack!
Seguí estos pasos:
Exponete poco a las situaciones nuevas que te producen ansiedad. Así  vas a ir ganando confianza y seguridad.
Pensa en cosas divertidas cuando te pongas nerviosa y tomate tu tiempo para escuchar al otro.
Acércate desde el sentido del humor y el ridiculo, no pasa nada si ye equivocas.. NO ES TAN GRAVE!!!
Pone distancia emocional cuando aparezcan los primeros sintomas que te paralizan y presta atencion al otro para olvidar tus nervios.
No es necesario caerle bien a todo el mundo, somos diferentes y esa es la gracia... vamos animate!!:)

No hay comentarios:

Publicar un comentario en la entrada

Se aceptan todos los comentarios.. por favor sin spam ni insultos a la Administradora.. Cualquier comentario con spam sera eliminado.. Gracias